САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ
СПОСОБ МЫТЬ РУКИ
Мытье рук — это один из самых простых и эффективных способов профилактики различных заболеваний, включая простуду и грипп, гепатит А и инфекционную диарею. Прочтите следующие рекомендации, чтобы убедиться, что вы делаете это правильным испытанным способом.
Делайте воду потеплее и намыливайте получше
Лучше всего мыть руки горячей водой и намыливать их как следует — чтобы уничтожить даже самые упорные бактерии и вирусы. Одной горячей воды недостаточно!
Меняйте руки
Каждый человек — правша или левша, а это означает, что он предрасположен одну руку мыть лучше другой. Но надо тереть их одинаково, хотя на то, чтобы выработать этот навык, может уйти какое-то время.
Засекайте время
Мойте руки до самых запястий в течение 15 секунд — за это время вы должны успеть прочесть алфавит